Check-in & Stemming Meter
Leg vast hoe het met je gaat en zie hoe je stemming zich over tijd ontwikkelt.
Je hoeft het vandaag niet alleen te doen
Soms helpt het al om even stil te staan bij hoe het met je gaat. MijnAnker helpt je om overzicht te houden, rust te vinden en steun dichtbij te bewaren.
Kies wat het dichtstbij komt. Zonder oordeel.
Wat is MijnAnker?
MijnAnker is een PWA-app voor mensen die hun mentale welzijn beter willen begrijpen en ondersteunen. Je kunt je stemming bijhouden, schrijven in je dagboek en een persoonlijk crisisplan maken.
De app is bedoeld als hulpmiddel naast hulpverlening. Niet als vervanging van je behandelaar, maar als rustige steun tussen gesprekken door.
Functies
Alles is eenvoudig gehouden, zodat je niet hoeft te zoeken wanneer je weinig energie hebt.
Leg vast hoe het met je gaat en zie hoe je stemming zich over tijd ontwikkelt.
Maak een persoonlijk veiligheidsplan voor momenten waarop het moeilijk wordt.
Schrijf gedachten van je af en bewaar wat later belangrijk kan zijn.
Korte ademhalings- en grounding-oefeningen voor spanning en overprikkeling.
Stel herinneringen in voor medicatie of andere vaste zorgmomenten.
Bewaar berichten aan jezelf vanuit betere momenten, voor dagen waarop je steun nodig hebt.
Voor wie?
Voor als je meer overzicht wilt op gevoelens, signalen en herstel. Je bewaart wat helpt, zodat je het niet allemaal hoeft te onthouden.
Voor behandelaren, begeleiders en naasten die samen met iemand willen kijken wat werkt. MijnAnker kan gesprekken concreter en persoonlijker maken.
Privacy
MijnAnker is ontworpen met privacy als uitgangspunt. Je kunt starten zonder account. Persoonlijke gegevens blijven lokaal op je apparaat via localStorage.
Start
Open MijnAnker in je mobiele browser en voeg de app toe aan je beginscherm. Zo voelt het als een app, zonder appstore.
Open MijnAnker Werkt in moderne mobiele browsers. PWA-ready.